Любая диета – это огромное испытание для каждого человека. А уж что говорить о сладкоежках. Ведь сладости – это именно то, что необходимо в первую очередь исключить, желающим избавиться от лишнего веса. Но диетологи нашли выход, доказав, что горький шоколад не только разрешен во время диет, но даже полезен.

Допускается трехразовое питание. При котором, вначале съедается 1/3 часть шоколада, а через 1 час небольшое количество, указанных выше продуктов.

Кроме того, похудению способствуют такие косметологические процедуры с использованием темного шоколада, как обертывания и массаж. Сладкие обертывания выводят из организма лишнюю жидкость и эффективно борются с целлюлитом. А массаж не только благотворно влияет на кожу и уменьшает жировые отложения, но еще и препятствует депрессиям. Бороться с жировыми отложениями и тонизировать кожу помогают скрабы и маски, приготовленные на основе шоколада.

Какой шоколад подходит для похудения?

Для диеты или просто употребления желающим похудеть подходит исключительно качественный горький шоколад, в котором отсутствует сахар или количество его минимально и не менее 70% какао. Так же он не должен иметь в своем составе никаких наполнителей (орешки, кокос, карамель, сухофрукты, коньяк и т.д.), которые производители могут добавлять для улучшения вкусовых качеств своих изделий.

Противопоказания к употреблению шоколада

Так как черный шоколад является продуктом-аллергеном, его нельзя давать маленьким детям и взрослым, у которых имеется индивидуальная непереносимость продукта или отдельных его компонентов. С осторожностью к нему нужно отнестись тем, кто страдает ожирением.

Аллергия является единственным противопоказанием к употреблению горького шоколада. Умеренное его потребление для здорового человека будет только на пользу. Но это относится исключительно к качественному продукту.

Статья в тему:  Кефир для похудения. Способствует ли кефир похудению?

Полезная статья? Поделитесь в соц.сетях:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *